El pelo y las uñas están compuestos de queratina, por lo que los alimentos que fortalecen a uno suelen ser beneficiosos para el otro. Verduras de hoja verde:Los vegetales verdes tienen Vitamina A y C, Antioxidantes, Biotina y Ácido Fólico, entre otros, que son...

El colágeno y la elastina son proteínas naturales del cuerpo. Al nacer, tenemos un 95% de estas proteínas, pero con el paso del tiempo las vamos perdiendo poco a poco. El colágeno genera fibras muy resistentes y flexibles, las llamadas fibras colágenas. Asimismo, la...

Una exposición excesiva al sol puede provocar daños en el pelo, como quemarlo, cambiar su textura, hacerlo más frágil, deshidratarlo y lograr que pierda color. Por eso, es importante mantener una serie de cuidados en nuestro cabello durante el verano. Cubrir la cabeza...

Debemos utilizar un factor de protección solar (FPS) adecuado a nuestro tipo de piel. Para saber cuál es el producto más idóneo, debemos conocer cuál es nuestro fototipo: Fototipo I: Piel muy blanca que se quema intensamente. Se aconseja un FPS de 50 o más. Fototipo...

MAGNESIOEl magnesio es un mineral imprescindible para el organismo. En algunos casos, sería recomendable tomarlo a diario para:Regular la función intestinal.Equilibrar el sistema nervioso.Relajar los vasos sanguíneos.Nutrir los huesos y los músculos.Regular los...

Cuando hablamos de fototipo, nos referimos a la capacidad que posee la piel para asimilar la radiación solar , y que varía dependiendo de su tonalidad.¿Qué fototipos de piel existen? Fototipo 0. Es el menos habitual. Corresponde a personas albinas que, debido a un...